Ce este Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba este o specie veche de arbori cu acoperire care se găsește în Asia. Acesta este considerat a fi unul dintre cele mai vechi arbori din lume, estimându-se că datează de aproximativ 270 de milioane de ani. Ginkgo biloba este, de asemenea, cunoscut sub denumirea de Arborele de fantezie sau Arborele spiritului. Numele latin Ginkgo provine din cuvintele japoneze gin, care înseamnă argint, și kyo, care înseamnă copac.
Ce sunt beneficiile Ginkgo Biloba?
Beneficiile Ginkgo biloba sunt multiple si variate. Unele studii au aratat ca acesta poate reduce simptomele de anxietate si depresie, poate imbunatati memoria si poate reduce nivelul colesterolului si al trigliceridelor. Ginkgo biloba poate ajuta, de asemenea, in reducerea simptomelor de dementa si poate ameliora simptomele unor afectiuni neurologice, cum ar fi boala Parkinson și boala Alzheimer. De asemenea, acesta poate ajuta la reducerea simptomelor de insomnie si poate reduce riscul de a dezvolta anumite forme de cancer.
Cum actioneaza Ginkgo Biloba?
Ginkgo biloba este cunoscut ca fiind un antioxi dant puternic, care ajuta la combaterea radicalilor liberi daunatori si la protejarea celulelor organismului. Acesta are, de asemenea, proprietati anti-inflamatorii si poate ajuta la reducerea inflamatiei si la prevenirea problemelor cardiovasculare. Ginkgo biloba poate, de asemenea, ajuta la dilatarea vaselor de sange si la cresterea fluxului de sange catre creier si inima, ceea ce poate ajuta la imbunatatirea functiei cognitive si la reducerea simptomelor de dementa si a bolilor cardiovasculare.
Cum poate fi folosit Ginkgo Biloba?
Ginkgo biloba poate fi folosit intr-o varietate de moduri. Acesta poate fi luat sub forma de capsule, ceai sau extract. Ginkgo biloba poate fi, de asemenea, folosit sub forma de unguent și poate fi aplicat local pentru a ameliora simptomele unor afectiuni inflamatorii, cum ar fi artrita. Acesta poate fi luat, de asemenea, sub forma tincturii si poate fi aplicat topica pentru a reduce inflamatia si iritatiile asociate unor afectiuni ale pielii.
Dozele recomandate pentru Ginkgo Biloba
Dozajul pentru Ginkgo biloba difera in functie de scopul traducerii. De regula, se recomanda doze de pana la 240-320 mg pe zi. Acest lucru poate fi luat sub forma de capsule si se ia de obicei o capsula de doua ori pe zi. In cazul in care Ginkgo biloba se foloseste sub forma de extract lichid, se recomanda doze cuprinse intre 15-60 de picaturi, de doua ori pe zi. In cazul in care se foloseste un unguent sau o tinctura, trebuie urmat instructiunile de pe ambalaj.
Efecte secundare ale Ginkgo Biloba
Spre deosebire de alte suplimente, Ginkgo biloba este considerat relativ sigur si nu au fost raportate efecte secundare grave. Cu toate acestea, in unele cazuri, Ginkgo biloba poate provoca reactii adverse precum iritabilitate, greață, ameteala, somnolenta sau probleme digestive. De asemenea, poate provoca reactii alergice, cum ar fi eruptii cutanate sau mancarimi. Daca se observa oricare dintre aceste simptome, este recomandat sa se intrerupa imediat utilizarea.
Concluzie
Ginkgo biloba este un supliment natural vechi si eficient care poate ajuta la reducerea simptomelor unor afectiuni cronice si acute. Acesta poate avea beneficii multiple, cum ar fi reducerea anxietatii, imbunatatirea memoriei, reducerea inflamatiei si reducerea simptomelor de dementa, Alzheimer si a altor afectiuni neurologice. Cu toate acestea, trebuie sa se ia in considerare ca acesta poate provoca efecte secundare si este recomandata intotdeauna o consultatie medicala inainte de a incepe orice dozaj.
