More

    Salvie beneficii

    Dată:

    Share:

    Introducere

    Salvia este una dintre cele mai vechi plante medicinale, fiind folosită ca un remediu pentru multe afecțiuni de mii de ani în urmă. Este un membru al familiei mint și există mai mult de 900 de specii de salvia în natură, fiecare cu proprietăți medicinale diferite. În prezent, salvia se folosește în mod tradițional pentru tratarea durerii, tusei, febrei, inflamației, ameliorarea simptomelor menopauzei și a multor alte afecțiuni.

    Beneficiile generale ale salviei

    Salvia conține o varietate de compuși chimici, inclusiv o cantitate mare de uleiuri esențiale și alcaloizi, care oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Aceste compuși pot avea proprietăți antiinflamatorii, anti-oxidante și antimicrobiene. Salvia este de asemenea bogata in vitamine, minerale si acizi grasi esentiali. Aceste elemente nutritive lucreaza impreuna pentru a oferi unele dintre beneficiile generale ale salviei.

    Beneficiile sale pentru stres si anxietate

    Salvia poate ajuta la reducerea stresului și a anxietății prin activarea sistemului nervos parazimpatetic. Acest sistem este responsabil pentru luarea deciziilor și pentru restabilirea echilibrului în corpul nostru. Consumul de salvia contribuie la relaxarea corpului și la reducerea nivelului de cortisol – hormonul stresului – din corp. Uleiul esențial de salvia poate fi, de asemenea, inhalat pentru a ajuta la reducerea simptomelor stresului și anxietății.

    Alte beneficii ale salviei

    Cele mai citite articole

    Salvia poate ajuta, de asemenea, să îmbunătățească funcția digestivă, să mențină sănătatea oaselor și să regleze nivelurile de zahăr din sânge. Aceasta poate contribui, de asemenea, la îmbunătățirea memoriei și a capacității de concentrare. Salvia poate fi utilizată, de asemenea, pentru a calma durerile de cap, deoarece poate reduce inflamația și îmbunătăți circulația sângelui. Acest lucru poate ajuta la reducerea intensității și a durata migrenelor.

    Efecte secundare și contraindicații

    Salvia este general considerată sigură pentru consum. Cu toate acestea, ar trebui să se evite utilizarea pe termen lung, deoarece poate provoca efecte secundare precum greață și diaree. De asemenea, este important să se evite consumul excesiv de salvia, deoarece poate provoca amețeli, transpirații, dureri de cap și alte simptome neplăcute. Ar trebui de asemenea să se evite utilizarea salvia în sarcină și alăptare, deoarece nu au fost realizate suficiente studii pentru a evalua efectele sale asupra sarcinii sau dezvoltării copilului.

    Concluzie

    În concluzie, salvia oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Acestea includ reducerea stresului și anxietății, îmbunătățirea digestiei, îmbunătățirea memoriei și a capacității de concentrare, și chiar reducerea durerilor de cap. Cu toate acestea, ar trebui să se evite consumul excesiv de salvia, deoarece poate provoca efecte secundare neplăcute. De asemenea, salvia ar trebui evitată în sarcină și alăptare.

    Cele mai citite articole

    ━ mai multe similare

    „Puiul BIO de la La Provincia: O Alegere Responsabilă și Sănătoasă”, afirmă fondatorul companiei, Iustin Paraschiv

    În lumina creșterii interesului pentru alimentația sănătoasă și ecologică, La Provincia, prin intermediul companiei Carmistin, își asumă un pas semnificativ către satisfacerea acestei nevoi,...

    Transformarea zâmbetului: Importanța și beneficiile implanturilor dentare

    În lumea modernă, un zâmbet strălucitor este considerat un atribut esențial al unei imagini atractive și încrezătoare. Cu toate acestea, în ciuda eforturilor noastre...

    Sfaturi și trucuri pentru întreținerea corectă a parchetului de bambus

    Parchetul de bambus este o alegere populară pentru pardoseala interioară datorită aspectului său estetic plăcut, durabilității și sustenabilității. Pentru a vă asigura că parchetul...

    Bucurie Culinară: Paste cu Piept de Pui

    Pastele cu piept de pui reprezintă o combinație clasică și reconfortantă în bucătăria italiană și nu numai. Această rețetă simplă și versatilă este iubită...

    Canturi pentru blaturile de bucătărie: cum să alegi variantele potrivite pentru proiectele tale

    Ca furnizor de mobilă de bucătărie, știi cât de important este să alegi canturile potrivite pentru blaturile clienților tăi. Canturile nu numai că trebuie...

    Cum păstrez în cele mai bune condiții prăjiturile din cofetărie

    Pentru iubitorii de dulciuri, o prăjitură proaspătă din cofetărie este o adevărată bucurie. Gustul delicios și textura fină pot transforma o zi obișnuită într-o...

    Vrei să ai un zâmbet frumos și o dinți funcționali în 24 de ore? Optează pentru procedura fast and fixed

    Procedura Fast and Fixed, cunoscută și sub numele de procedura All-on-4 sau procedura All-on-6, este o abordare inovatoare pentru tratarea persoanelor care au suferit...
    Articolul precedent
    Articolul următor